一年の目標設定！
2023/1/28
いよいよ、令和5年、2023年が始まりました。
今年の目標、抱負など決められたでしょうか？
目標を決めることで、それに至る手順、段取りを考えることができて、
目標を達成しやすくなるようです。
そこで、 健康の目標について決めるのはどうでしょうか?
体力、筋力、気力、抵抗力、持久力など、健康についてもいろんな角度からレベル上げることが可能です。
具体的な数字を決めて、それに向かって取り組んでいくと、
いつのまにか目標が達成できているかもしれません。
私も無理をせず取り組んでいきたいと思います。
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