お風呂は熱めがいいです!
2020/12/26
最近また新型コロナの感染者数が増えているとのことです。
免疫力を上げる一番簡単な方法は、体温を上げることです。
そのためには普段より少し熱めのお風呂に入ることもいいですね。
もちろん心臓病や高血圧など持病のある方は気を付けていただく必要がありますが、 そうでなければ、少し熱めのお風呂にゆっくり浸かって汗をかくぐらい体温を上げてください。
そうすることで体の免疫力が上がります。
シャワーだけで済ませているという方は、お風呂に浸かるようにしてみてください。
疲れも取れやすいですし、何より気持ちいいですよ。
ただ私にとっては、ユーミンの声は特別ですね。
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